с. Мухоршибирь, ул. Доржиева, 38
Совет депутатов муниципального образования «Мухоршибирский район» действует как представительный орган муниципального образования, в его состав входят 16 депутатов, избираемых населением района сроком на пять лет.
Возглавляется председателем, избираемым районным Советом тайным голосованием из числа депутатов, давших согласие баллотироваться на эту должность. Кандидатуры на должность председателя Совета депутатов могут предлагаться главой, депутатами, в том числе путем самовыдвижения.
Сессии районного Совета депутатов проводятся не реже одного раза в три месяца.
Организационное, правовое, аналитическое, информационное и материально-техническое обеспечение деятельности Совета депутатов, его органов, оказание содействия в осуществлении ими полномочий осуществляется аппаратом Совета депутатов.
Состав
депутатов Совета депутатов
муниципального образования
«Мухоршибирский район»
VI созыва (2019-2024 гг.)
|
№ п/п
|
ФИО депутата
|
№ округа
|
Границы округа
|
Участие в постоянных комиссиях
|
|
1
|
Ананин Николай Трофимович
|
16 – Шаралдайский
|
в
границах: с. Шаралдай, с. Старый Заган
|
По
бюджету, финансам, налогам, мун. собственности, соц.-экон. развитию, торговле
и бизнесу
|
|
2
|
Баиров Александр Сергеевич
|
14 – Цолгинский
|
в
границах: с. Гашей, у. Зандин, у. Цолга, с. Куготы
|
По
сельскому хозяйству, охране окружающей среды, промышленности, транспорту,
связи, жилищно - коммунального
хозяйства
|
|
3
|
Балушкин Виктор Иннокентьевич
|
10 – Саган-Нурский
|
в
границах: п. Саган-Нур (Проспект 70-летия Октября, улицы Байкальская, Гоголя,
Горняцкая, Дорожная, Забайкальская, Иванова, Интернациональная, Лермонтова,
Молодежная, Нагорная, Новая, Одонская, Олоньшибирская, Партизанская,
Подлесная, Пушкина, Соболева, Сосновая, Спортивная, Степная, Тугнуйская,
Черепанова, Шахтерская, Юбилейная, 2000 года, К.Брюллова; переулки Дачный
Звездный, Зеленый, Земляничный, Молодежный,
Парковый, Полевой, Сибирский,
Солнечный, Таежный, Победы, Грибной, Кедровый, Малый)
|
По
законности, правопорядку, регламенту, мандатам, служебной этике и кадровой
политике
|
|
4
|
Варфоломеева Ольга Матвеевна
|
3 - Заречный
|
в
границах: с. Мухоршибирь (улицы Ветеранов, Гагарина, Западная, Заречная, Зеленая, Медиков, Молодежная, Нагорная, Октябрьская,
Пришкольная, Советская, Солнечная, Спортивная, Школьная, Энергетиков, 30 лет
Победы)
|
По
сельскому хозяйству, охране окружающей среды, промышленности, транспорту,
связи, жилищно - коммунального
хозяйства
|
|
5
|
Галушина Валентина Иннокентьевна
|
5 – Мухоршибирский
|
в
границах: с. Мухоршибирь (улицы Доржиева, Юбилейная, Трактовая, Пионерская,
Комсомольская, Производственная, пер. Производственный, Коммунизма, пер.
Коммунизма, Подгорная)
|
По
бюджету, финансам, налогам, мун. собственности, соц.-экон. развитию, торговле
и бизнесу
|
|
6
|
Дашибальжиров Баир Дашиевич
|
1 – Хошун-Узурский
|
в
границах: с. Бар, у. Харьстка, у. Хошун-Узур, с. Калиновка, у. Галтай
|
По
законности, правопорядку, регламенту, мандатам, служебной этике и кадровой
политике
|
|
7
|
Доржиева Светлана Дондоковна
|
6 – Училищный
|
в
границах: с. Мухоршибирь (улицы Береговая, Горовая, пер. Доржиева, Ленина от домов №№ 141 и 172 до конца улицы,
Новая, Полевая, Пролетарская, Рабочая, Северная, Увальская, тер. СПУ;
пер. Аптечный, Доржиева)
|
По
бюджету, финансам, налогам, мун. собственности, соц.-экон. развитию, торговле
и бизнесу
|
|
8
|
Иванова Наталья Лазаревна
|
15 – Новозаганский
|
в
границах: с. Новый Заган
|
По социальной политике
|
|
9
|
Коденёв Михаил Александрович
|
13 – Хонхолойский
|
в
границах: с. Хонхолой
|
По
бюджету, финансам, налогам, мун. собственности, соц.-экон. развитию, торговле
и бизнесу
|
|
10
|
Козлов Александр Александрович
|
11 – Тугнуйский
|
в
границах: с. Тугнуй, Новоспасск,п. Степной, с. Бом
|
По
сельскому хозяйству, охране окружающей среды, промышленности, транспорту,
связи, жилищно - коммунального
хозяйства
|
|
11
|
Колесников Виталий Дмитриевич
|
9 – Центральный
|
п.
Саган-Нур (улицы Больничная,
Лесная, Школьная,
Первострителей, Заимка; пер. Центральный,
107 квартал)
|
По
законности, правопорядку, регламенту, мандатам, служебной этике и кадровой
политике
|
|
12
|
Раянов Баир Гундо-Самбуевич
|
2 – Кусотинский
|
в
границах: у. Кусоты, у. Шинестуй, ул. Ширяева
п. Саган-Нур
|
По социальной политике
|
|
13
|
Семёнов Сергей Николаевич
|
7 – Никольский
|
в
границах: с. Никольск
|
По социальной политике
|
|
14
|
Шайдуров Евгений Михайлович
|
8 – Подлопатинский
|
в
границах: с. Подлопатки
|
По
сельскому хозяйству, охране окружающей среды, промышленности, транспорту,
связи, жилищно - коммунального
хозяйства
|
|
15
|
Цыбикжапов
Буянто Самбуевич
|
4 – Колхозный
|
в
границах: с. Мухоршибирь (улицы Горького, Колхозная, Коммунизма, Ленина от домов №№ 1 и 2 до №№ 139 и 166
включительно, переулки ДЭУ,
Чкалова, пер. Чкалова, Советская, Смолина, Набережная)
|
По
законности, правопорядку, регламенту, мандатам, служебной этике и кадровой
политике
|
|
16
|
Эрдынеев
Энхэ Баин-Жаргалович
|
12 - Харашибирский
|
в
границах: с. Харашибирь, у. Нарсатуй, с. Верхний Сутай
|
По социальной политике
|
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия» Международный день профилактики Диабета
28.11.2017
В настоящее время во всем мире насчитывается около 250 млн. больных сахарным диабетом, а по прогнозу ВОЗ уже в 2025 г число страдающих этим заболеванием, составит более 380 млн. человек.
В Российской Федерации зарегистрировано около 3 миллионов человек, больных СД.
Сахарный диабет - это синдром хронической гипергликемии, развивающийся в результате воздействия генетических и экзогенных факторов, обусловленным абсолютным или относительным дефицитом инсулина в организме.
Нормальные показатели содержания сахара в крови:
- натощак 60-120 мг/дл или 3,3-6,6 ммоль/л;
- после приема пищи: максимально до 140 мг/дл или до 7,7 ммоль/л.
Симптомы диабета: сухость во рту, жажда, полиурия, похудание, утомляемость, общая слабость, запоры, нарушение зрения, склонность к инфекциям, кожный зуд.
Признано, что правильное питание и достаточная физическая активность могут предотвратить развитие СД.
• При СД 2 типа + ожирение уделять
физическим нагрузкам 150-250 мин в
неделю (не менее 5 дней в неделю).
• При СД 1 типа и типа 2, получающие инсулин, уделять физическим нагрузкам не менее 3 дней в неделю.
Изменение питания позволяет достичь сразу нескольких целей:
1. за счет обогащения рациона фруктами и овощами увеличить потребление витаминов и микроэлементов, в т.ч. антиоксидантов, которые снижают риск атеросклероза.
2. увеличить потребление продуктов из цельного зерна (круп, хлеба): они содержат клетчатку, снижающую уровень холестерина и стимулирующую работу кишечника, и магний, участвующий в метаболизме углеводов.
3. увеличить количество белка в рационе за счет ежедневного потребления 140-200г нежирной, богатой белком пищи (35-50 г белка).
4. ограничить потребление насыщенных жирных кислот.
При СД выделяют несколько основополагающих принципов питания:
➢ Приемы пищи должны быть дробными, до 5 - 6 приемов в сутки.
➢ Рацион питания должен быть сбалансирован по количеству белков, жиров, углеводов (соотношение 1:1:4) и калорийности. Потребность в калориях индивидуальна и зависит от физической нагрузки, веса, возраста и пола.
➢ Необходимо исключить продукты, содержащие легкоусваеваемые углеводы – мучные сдобные и кондитерские изделия, варенье, конфеты, шоколад, мёд, мороженое, напитки сладкие.
➢ В рационе должны присутствовать продукты, содержащие достаточное количество клетчатки (свежие овощи, зелень, мучные изделия из муки грубого помола, крупы с низким содержанием крахмала (гречневая, овсяная).
➢ Предпочтительнее употреблять кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод (зеленые яблоки, красная смородина, клюква и др.), исключить бананы, виноград, изюм.
➢ Не стоит забывать о белковой пище, отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, курицы, всем видам рыбы, яйца, молочные продукты.
➢ Необходимо избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь).
Диета является ежедневной необходимостью для больных сахарным диабетом. Важно разнообразить своё меню и получать удовольствие от диетических блюд.
Эти несложные правила рационального питания благотворно влияют не только на людей, страдающих сахарным диабетом, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своих близких.
В рамках проведения мероприятий по профилактике Диабета с 09 2017г открыта «Горячая линия»: 8-9021-43-70-83 (с 09.00ч до 16.30ч).
