Моем руки правильно

Мытье рук с мылом – простая и известная всем с раннего детства процедура, важный элемент профилактики – действительно помогает сохранить здоровье.

Мыло: обычное или антибактериальное?

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус, достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома.

«Антибактериальное» мыло может не уничтожить вирусы, так как устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.

Профилактика инфекций

Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций. Симптомы отравления проявляются как сразу после еды, так и спустя несколько часов или даже дней. Чаще всего это тошнота, рвота, головная боль, диарея и боли в животе. В более тяжелых случаях отмечаются лихорадка, бред, судороги, затемнение сознания. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, исход может быть трагичным.

Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Мытье рук – ключевой компонент профилактики целого ряда инфекций, включая острые кишечные, грипп и другие респираторные инфекции.

Очень важно знать, как правильно мыть руки. Следуйте этим простым правилам:

Снимите украшения, закатайте рукава.

Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.

Тщательно намыливайте руки не менее 30 секунд.

Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.

Просушите руки.

Сушка рук имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда мыть руки?

До:

- приготовления еды;

- приема пищи;

- надевания контактных линз и нанесения макияжа;

- прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;

- проведения манипуляций медицинского характера.

После:

- приготовления еды;

- обработки загрязненного белья;

- ухода за больными;

- уборки и работы по дому и в саду;

- кашля, чихания или рвоты;

- контакта с домашними и любыми другими животными;

- работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;

- занятий спортом;

- прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;

- посещения туалета;

- контакта с деньгами;

- работы за компьютером и другой оргтехникой;

- поездки в общественном транспорте.

Мойте руки и будьте здоровы!