Дорогие
земляки! Уважаемые жители и гости Мухоршибирского района!
2023 год объявлен в нашем муниципальном
образовании Годом национального единства и народного подвига.
В нашем районе на протяжении многих лет бок о
бок живут представители различных национальностей, религий и культур. Это
многообразие стало визитной карточкой района, ее уникальным наследием и
бесценным даром предков, которое необходимо во что бы то ни стало сохранить
ради мира и согласия в обществе, благополучия и процветания будущих поколений.
Сегодня наша страна переживает сложный период,
наши отцы, мужья, сыновья, братья стоят на страже мира, борясь с нацизмом,
оберегая наше мирное небо. И мы как никто другой обязаны стать крепким,
надежным тылом для наших воинов - именно эта задача обретает особую важность.
Наша цель сегодня и сейчас на местах сделать все от нас зависящее во имя мира.
Мы все видим мир по - разному, но нам следует
осознать, что только в согласии друг с другом, только все вместе мы сможем
сохранить, то, что оставили нам наши отцы. Давайте будем создавать и хранить
ценности своими руками. Беречь, дорожить и любить так, как могут только
мухоршибирцы - умные, толерантные, устремленные в будущее!
Новости
Польза хурмы
14.10.2024
Хурма – это
ягода, которая дает нам возможность запастись на зиму незаменимыми витаминами и
микроэлементами.
Хурма богата
бета-каротином, который сохраняет красоту кожи и способствует здоровому зрению,
а также йодом, нормализующим работу щитовидной железы. В ней также есть железо,
калий, марганец, витамины группы В, фосфор, магний и пектин. Столь богатый
состав способствует повышению уровня гемоглобина, поддерживает водно-солевой
баланс, улучшая работу печени и почек, укрепляет нервную систему, нормализует
показатели кровяного давления и пищеварение.
Противопоказания
Хурма
содержит довольно много природных сахаров, поэтому ее употребление не рекомендуется
при сахарном диабете.
Ограничьте
употребление хурмы, если имеются проблемы с поджелудочной железой. При
обострении панкреатита от нее лучше отказаться совсем.
Не
рекомендуется есть хурму в первые месяцы при грудном вскармливании – это может
спровоцировать у ребенка запоры и колики.
Кожура хурмы
содержит много танинов – веществ, придающих ей вяжущий вкус. Танины образуют
липкую массу, склеивая между собой кусочки пищи, вследствие чего они могут
вызывать сильные запоры. Людям, имеющим склонность к их возникновению, стоит
проявить осторожность при поедании хурмы. По той же причине не стоит давать эту
ягоду маленьким детям.
Выбираем
самую вкусную
При выборе
обратите внимание на чашелистик хурмы. У вкусного плода листочки должны быть
подсохшими, сама хурма – яркой и насыщенной. Бледная хурма, как правило,
недоспелая.
Хранить
хурму лучше при температуре около 0° и при высокой влажности воздуха – так она
сохранит свои свойства до 2–3 месяцев. Очень важно бережное обращение – спелые
плоды очень мягкие и их легко повредить.
Еще больше
информации о здоровом питании на https://здоровое-питание.рф/ и https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/.
![]()
Назад к списку
