Дорогие
земляки! Уважаемые жители и гости Мухоршибирского района!
2023 год объявлен в нашем муниципальном
образовании Годом национального единства и народного подвига.
В нашем районе на протяжении многих лет бок о
бок живут представители различных национальностей, религий и культур. Это
многообразие стало визитной карточкой района, ее уникальным наследием и
бесценным даром предков, которое необходимо во что бы то ни стало сохранить
ради мира и согласия в обществе, благополучия и процветания будущих поколений.
Сегодня наша страна переживает сложный период,
наши отцы, мужья, сыновья, братья стоят на страже мира, борясь с нацизмом,
оберегая наше мирное небо. И мы как никто другой обязаны стать крепким,
надежным тылом для наших воинов - именно эта задача обретает особую важность.
Наша цель сегодня и сейчас на местах сделать все от нас зависящее во имя мира.
Мы все видим мир по - разному, но нам следует
осознать, что только в согласии друг с другом, только все вместе мы сможем
сохранить, то, что оставили нам наши отцы. Давайте будем создавать и хранить
ценности своими руками. Беречь, дорожить и любить так, как могут только
мухоршибирцы - умные, толерантные, устремленные в будущее!
Новости
Вред алкоголя на организм
20.09.2024
Вред
алкоголя на организм
Безопасной
дозы алкоголя не существует. Поэтому лучше либо вообще отказаться от спиртного,
либо значительно сократить потребление.
Алкоголь
может привести к лишнему весу несколькими путями:
Во-первых,
алкогольные напитки имеют высокую энергетическую ценность (7,1 ккал на 1 г
этилового спирта).
Во-вторых,
важно помнить, что прием алкогольных напитков стимулирует аппетит и снижает
самоконтроль. Хочется жирной и калорийной пищи. И это сразу приводит к росту
потребляемых калорий и вредит похудению.
В-третьих,
усвоение спирта проходит по-особенному. Этанол – яд для организма, и он
стремится избавиться от спирта и переработать его в печени как можно быстрее.
Организм будет использовать спирт в качестве приоритетного источника энергии. В
этот период использование в качестве энергии других веществ прекращается, и они
могут отложиться в жировой запас.
От
потребления алкоголя страдает не только фигура. Доказано, что избыток
алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую
нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы.
Злоупотребление алкоголем мешает усваивать полезные вещества, такие как
витамины группы В, фолиевую кислоту, витамин С, цинк и магний, а также может
привести к обезвоживанию организма.
Кстати, алкоголь
не помогает противостоять вирусам, он не повышает иммунитет, а скорее наоборот.
По
статистике, алкоголь ежегодно приводит к смерти 3 млн человек во всем мире;
треть этих случаев приходится на Европу. Там отмечается самая высокая
распространенность расстройств, обусловленных употреблением алкоголя, а также
самая большая доля смертей, вызванных алкоголем, в общей структуре смертности
населения.
Для
сохранения своего здоровья лучше всего отказаться от употребления алкоголя!
Еще больше
информации о здоровом питании на https://здоровое-питание.рф/ и https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/.
Назад к списку
